Witam dziś podam przepis na kotajl jeżynowy! Nie dość, że jest przepyszny to jeszcze bardzo atrakcyjnie wygląda!
Porcja: 5 takich kielichów jak na rysunku
Składniki:
300 g jeżyn
mleko
cukier puder
jogurt naturalny
Jak to zrobić?
Umyć i wsypać jeżyny dodać 3 łyżki jogurtu naturalnego. Potem dosypać 3 łyżki jogurtu naturalnego i dolać litr mleka. Wszystko zmiksować.
Mam dla Was niespodziankę ! A mianowcie jest nią Koktajl Bananowy uwielbiam go! Mogłabym go pić i pić!
Porcja: 4 średnie szklanki
Składniki :
2 banany
jogurt naturalny
cukier puder
mleko
Jak to zrobić?
Obieramy banany ze skórki i kroimy je w szerokie plastry po czy wrzucamy je do blendera. Dodajemy 3 łyżki jogurtu naturalnego, wsypujemy 1 łyżeczkę cukru pudru i dolewamy 700 ml mleka.
Tak jak obiecałam dziś podam przepis na smoothie gruszkowy. Od razu mówię, że jest on troszkę mdły (jak to gruszka) i ma dość specyficzny smak, ale jednak to samo zdrowie! Wspomaga on wzrost.
Składniki: (na 3 duże szklanki)
4 gruszki
1 pomarańcza
cukier wanilinowy
Jak to zrobić?
Gruszki obieramy ze skórki, odcinamy ogonki itp. Siekamy je na kawałki i wrzucamy do blendera. Wyciskamy sok z pomarańczy, tak żeby było go jak najwięcej i dosypujemy 3 łyżeczki cukru wanilinowego. Wszystko razem mieszamy.
P.S. Jeśli nie masz pomarańczy możesz ją zastąpić nektarem pomarańczowym i wycisnąć troszkę soku z cytryny.
Witam na moim blogu o koktajlach. Chciałam rozpocząć pisanie tego bloga, ponieważ lubię wykonywać różne koktajle czy smoothie. Mówiąc krótko już jutro chcę pokazać wykonanie gruszkowego smoothie :) Dziękuję :)
